O teu ronco pode estar a matar as células do teu cérebro!

Sabias que o teu ronco pode estar a matar as células do teu cérebro? Os perigos associados aos distúrbios respiratórios nocturnos, como apnéia obstrutiva do sono, são bem conhecidos: aumento do risco de hipertensão arterial, ataque cardíaco, derrame e diabetes, para não mencionar, por vezes a perigosa sonolência durante o dia, de acordo com o National Heart, Lung and Blood Institute.
Os motivos para o ronco são vários, como flacidez na musculatura do nariz à garganta, malformação congénita (como queixo para trás), idade avançada (é mais comum a partir dos 40 anos quando a musculatura da garganta fica mais flácida), desvio do septo nasal, rinites e hipotireoidismo (que provoca um aumento do volume da língua e, assim, reduz o espaço da passagem do ar).
Agora, um estudo sugere que essas condições do sono podem acelerar o início da doença de Alzheimer e também causar um “comprometimento cognitivo moderado”, tais como perda de memória por alguns anos.
Mas, a boa notícia é que com o uso da máquina de pressão positiva contínua, o tratamento de escolha para a apnéia do sono, pode-se prevenir ou retardar os problemas cognitivos.
Uma equipa de pesquisadores liderada por Ricardo Osorio, professor assistente de psiquiatria da NYU Langone Medical Center, confirmou que os distúrbios do sono causaram um transtorno cognitivo leve pelo menos 11 anos antes, em grupos de pessoas inscritas em um estudo de longo prazo da doença de Alzheimer. A perda de memória ocorria por volta dos 72 anos ao invés de 83 anos.

Pode ser que o corte intermitente do oxigénio que vai para o cérebro seja o responsável por esses problemas, ou a perturbação do sono em si pode estar a afectar a cognição, disse Osório.

Os estudos ainda estão em andamento para determinar a causa disso.

A apnéia obstrutiva do sono, uma condição em que as vias aéreas são bloqueadas por segundos ou minutos durante o sono, permanece fortemente sub-diagnosticada, especialmente em pessoas mais velhas.
A American Sleep Apnea Association estima que 22 milhões de pessoas tem esse distúrbio, e que 80% dos casos moderados e graves não são diagnosticados.

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O estudo de Osório diz que 52,6% dos homens idosos e 26,3% das mulheres mais velhas tem a apnéia, mas a maioria não sabe disso.
Isso ocorre porque os médicos e cuidadores não costumam perguntar-lhes sobre a apnéia, e também porque uma grande parte dos idosos dorme sozinho, por isso muitas vezes não há ninguém para testemunhar o ronco alto ou ofegante que acompanha a apnéia.

Os venenos brancos que deves parar de consumir já hoje!

Alguns ingredientes parecem dar um toque especial à comida, mas são verdadeiros venenos brancos.
No entanto, nós, muitas vezes, não fazemos ideia do perigo que estamos a colocar sobre a mesa.
Vamos mostrar cinco verdadeiros venenos usados na culinária.
Falamos do arroz branco, sal refinado, leite de vaca pasteurizado, açúcar refinado e farinha de trigo branca.
Na verdade, não podemos nem chamá-los de alimentos.
Afinal, eles contêm uma quantidade baixíssima de vitaminas, minerais e proteínas.
São constituídos basicamente de amido e calorias.
O resultado do consumo deles é uma carência de nutrientes, que quase sempre resulta em doenças como diabetes e hipertensão.
Pessoas que comem esses alimentos refinados são mais propensas a ter doenças crónicas.
Vê por que deves parar de consumir esses cinco alimentos, ou melhor, venenos brancos:

1. Farinha de trigo branca
Ela é quase amido puro e não tem nada de natural.
O seu processo de produção uma substância chamada “aloxana”, que é um veneno que em experiências em laboratório provocou diabetes em ratos sadios.

2. Açúcar refinado
O açúcar refinado não pode nem ser considerado um alimento, porque é completamente químico.
Para o açúcar da tua casa ficar branco é jogado cal, o que mata todas as vitaminas que ele contém.
E para piorar a situação, adicionam dióxido de carbono, para acelerar o efeito da cal.
Depois de passar pelo sulfato de cálcio e ácido sulfúrico, o produto fica bem claro.
Para finalizar, o açúcar não tem vitaminas, gordura, fibras ósseas ou qualquer outro benefício para nossa alimentação.

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3. Leite de vaca pasteurizado
Leite de vaca é para bezerros, e não para humanos.
E o problema fica pior quando o leite é pasteurizado, pois ele perde todas as bactérias benéficas para nosso intestino, dificultando a absorção de nutrientes.
É esse tipo de leite que causa alergia e catarro em crianças e adultos.
Além disso, é um alimento rico em colesterol e gordura saturada.

4. Arroz branco
O arroz aumenta a glicose no sangue, contribuindo para o diabetes.
Como acontece com o açúcar, o arroz, para ficar branco, passa por um processo nada saudável, que o torna apenas um amido destituído de nutriente.

5. Sal refinado: O sal de mesa comum é basicamente cloreto de sódio, o que aumenta o risco de hipertensão, doenças cardiovasculares e renais.
Excesso de sal pode provocar tensão arterial elevada e muitos outros males.
Não imaginas o tamanho do impacto super positivo na saúde mundial que a diminuição do consumo desses cinco venenos brancos pode provocar.

Pressiona estes pontos para aliviar a dor e o stress!

Os pontos de pressão relacionam-se com órgãos do corpo.
A reflexologia pode ser feita nos pés, nas mãos e no rosto.
Pressiona estes pontos de pressão existentes no teu rosto para combater sintomas como a dor.
Vamos mostrar os principais pontos de pressão na face e como podes usá-los em ti mesmo ou nos outros.
Em alguns casos, os resultados são imediatos.
Um exemplo é o tratamento da dor.
O alívio é imediato!
Como fazer essa prática?
Não é difícil.
Primeiro, precisas saber que não deves pressionar nenhuma área com muita força.
Evita mexer em lugares magoados ou com cicatrizes recentes.
Esses cuidados servem para evitar lesões.
Procura sempre massagear o corpo com óleo, para eliminar atritos e evitar irritações na pele.
Estás ansioso, stressado e sofre com sintomas como insónia e dor de cabeça?
A pressão no ponto 3 (ver imagem abaixo) é excelente para aliviar ansiedade, stress, fadiga, insónia e dores de cabeça.

Pressiona estes pontos
Pressiona estes pontos

Faz o teste e comprova: quando sentires uma de cabeça, pressiona este ponto sem muita força – mas com firmeza – e vê o que acontecerá em poucos minutos.

A imagem mostra os pontos e os órgãos a que eles se ligam:

1. Intestino delgado
2. Bexiga
3. Fígado
4. Coração
5. Rins
6. Vesícula biliar
7. Estômago
8. Pulmões
9. Intestino grosso
10. Genitais
11. Pâncreas

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Se tiveres problemas ou sentir dor nesses órgãos, pressiona os pontos correspondentes a eles no teu rosto.
A pressão, repetimos, é firme, porém não é agressiva.
Uma simples massagem já servirá como estímulo e ajudará a aliviar problemas de saúde.

Diz adeus às pedras nos rins com esta poderosa receita natural!

Todas as pessoas que sofrem com pedras nos rins sabem que é uma condição muito dolorosa, especialmente se a pedra fica presa no trato urinário (o canal que vai do rim à bexiga).
As pedras formam-se quando a urina contém grande quantidade de certas substâncias (cálcio, ácido úrico) que formam cristais.
O cálculo pode permanecer nos rins por semanas, meses ou mesmo anos, sem causar sintomas comuns.
Os sintomas mais comuns, quando aparecem, são a dor intensa no quadril, calafrios, febre, vómito dor ou queimação ao urinar.
Em tal situação, a primeira coisa que é recomendada é consumir grandes quantidades de líquido (água ou sumos de fruta com propriedades diuréticas, tais como melancia e abacaxi) para estimular que a pedra se mova e seja eliminada do corpo pela urina.
Este processo gera uma grande quantidade de dor e, por isso, os médicos prescrevem analgésicos.
Se a pedra for muito grande, deve ser necessário um procedimento cirúrgico para removê-la.
Os cálculos que não são muito grandes podem ser eliminados por meio de remédios caseiros – mas sempre com o acompanhamento do médico.
Uma das melhores receitas caseiras para a eliminação de pedras nos rins nós vamos ensinar agora.

É um remédio natural muito simples.
Ele não tem contra-indicações e é de actuação muito suave.
É feito com apenas um ingrediente.
Se tudo der certo, em 15 dias – ou menos – estarás livre das incómodas pedras.

Vê como é feito:

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INGREDIENTES
1 cebola
1 copo de água

MODO DE PREPARAÇÃO
Corta a cebola e coloca dentro de um copo com água.
Deixa repousar à noite.
Na manhã seguinte, ao te levantares, em jejum, bebe esta água.
Retira a cebola antes – é para beber apenas somente a água.
Os resultados são impressionantes: os cálculos se desintegram e são eliminados sem sofrimento e sem dor.
Faz o tratamento por 15 dias.

Descoberta! Composto encontrado no brócolo combate o cancro.

Os cientistas estão a desenvolver um novo tratamento conhecido como “quimioprevenção verde”, no qual o brócolo e outros vegetais são usados para prevenir a doença.
Eles explicaram que os vegetais crucíferos, como brócolos, couve e agrião, possuem uma alta concentração de sulforafano, o que garante um sabor ligeiramente amargo.
Estudos anteriores, incluindo testes em grande escala na China, têm mostrado que o sulforafano ajuda a ‘desfazer’ os efeitos de agentes causadores de cancro no organismo.
Agora, os testes de laboratório têm mostrado que o brócolo pode ajudar no controle do cancro de boca. Os cientistas americanos planeiam realizar ensaios clínicos em pacientes com alto risco de terem um retorno do cancro de cabeça e pescoço.
Julie Bauman, da Universidade de Pittsburgh, disse: “As pessoas que são curadas de cancro de cabeça e pescoço ainda estão em risco muito elevado por um segundo tipo de cancro na sua boca ou garganta, e, infelizmente, esses cancros secundários são, na maioria das vezes, fatais. Então, nós estamos a desenvolver uma molécula segura, natural, encontrada em vegetais crucíferos, para proteger o revestimento bocal onde se formam esses tipos de cancro”.

Com o estudo no laboratório, de vários meses, os cientistas descobriram que o extrato reduziu significativamente a incidência e o número de tumores em roedores. “O benefício claro de sulforafano na prevenção do cancro oral em camundongos, aumenta as esperanças de que este composto também possa agir para prevenir o cancro de boca em seres humanos que enfrentam a exposição crónica aos poluentes do meio ambiente e substâncias cancerígenas”, disse Daniel Johnson, da Universidade de Pittsburgh School of Medicine.

A pesquisa envolveu também dar sumo de frutas a 10 voluntários saudáveis, misturado com extracto de bróculo rico em sulforafano. Os voluntários não tiveram maus efeitos a partir do extrato e os cientistas descobriram que ele causou alterações na mucosa da boca, que os protegiam contra o cancro. Isto significou que o sulforafano foi absorvido e direcionado para o tecido em situação de risco.

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Esses achados foram o suficiente para motivar um ensaio clínico que irá recrutar 40 voluntários que foram previamente tratados de cancro de cabeça e pescoço. Dependendo dos resultados, os ensaios clínicos em larga escala podem ser realizados.
Nós chamamos isso de ‘quimioprevenção verde’, em que os preparativos de sementes simples ou extractos de plantas são usados para prevenir a doença. Isso requer menos dinheiro e menos recursos do que um estudo farmacêutico tradicional e poderia ser mais facilmente disseminado nos países em desenvolvimento, onde o cancro de cabeça e pescoço são um problema significativo“, acrescentou Bauman.
Estudos anteriores já ligaram o sulforafano à prevenção do cancro de mama. A substância também pode ajudar a reduzir o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, aumentando o sistema de defesa do corpo, mantendo as artérias desobstruídas. Uma pesquisa anterior também revelou que o sulforafano pode servir como tratamento para o autismo, asma, e doença de Alzheimer.

Mulher nunca desiste, ela cansa-se!

Mulher nunca desiste, cansa-se.
A gente tem essa coisa de ir até o fim, esgotar todas as possibilidades, pagar para ver.
A gente paga mesmo. Paga caro, com juros e até em parcelas. Mas não tem preço sair de cabeça erguida, sem culpa, sem ‘E se’ !
A gente completa o percurso e às vezes fica até andando em círculos, mas quando a gente muda de caminho, meu amigo, é fim de jogo para ti.
Enquanto a gente aborrece com ciúmes e saudades, pára de reclamar e agradece a Deus! Porque no dia em que a gente aceitar tranquilamente dividir-te com o mundo, a gente não ficou mais compreensiva, a gente parou de se importar, já eras.

Quem ama, cuida! E a gente cuida até demais, mas dar sem receber é caridade, não carinho! E estamos numa relação, não numa sessão espírita. A gente entende e respeita a tua forma de ser, desde que tu supras pelo menos o mínimo das nossas necessidades, principalmente emocionais, porque carne tem em qualquer esquina.

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Vocês nem sempre sabem, mas além de peito e rabo, a gente tem sentimentos, quase sempre à flor da pele. Somos damas, somos dramas, acostumem-se.
Mulher não é boneca inflável, só tem quem pode! Levar muitos corpos para cama é fácil, quero ver é aguentar e conquistar corpo e alma, até o final.

A diferença entre casar e morar juntos…

Entre casar e morar juntos existe uma diferença. Não tem nada a ver com o teu status no cartório. Tem a ver com entrega. Podes casar com todas as honras. Dar uma festa linda. Gastar os tubos na Lua de Mel. Podes até com o marido para um apartamento lindo, pronto, decorado, cheio de almofadas em cima da cama…

A diferença
Vocês podem ter casado – mas vão demorar muito para saber o que é morar juntos. Acho que existem casais que se casam com pompas, e nunca talvez tenham realmente morado juntos. Morar juntos é saber dividir. Saber cobrar. Saber ceder. Saber doar. Morar juntos é dividir as contas e as almas. Morar juntos é ter um pilha de louça para lavar, depois de um dia terrível de 10 horas de trabalho.
E o outro cantar contigo para que, num karaoke com detergente, o trabalho se torne divertido.  Morar juntos é tomar banho juntos. Transformar o chuveiro numa cachoeira. Morar juntos é ouvir onde dói no outro. Do que ele sente medo. Onde ele é criança.
A diferença de casar e viver juntos é enorme!

O que o deixa frágil. Morar juntos é poder chorar sem parar. E ser ouvida. E cuidada. Mas é também rir. E achar graça em alguma coisa, quando o outro está para baixo. Morar juntos é fazer contabilidade de frustrações, e saber quando não colocar na conta do outro. Morar juntos é demorar para levantar. Morar juntos não precisa de uma casa, e sim de um espaço. Quem mora junto geralmente é solidário. Casar não. Qualquer um casa. Para casar basta assinatura e champanhe. Casar leva umas horas.

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Morar juntos leva tempo. O tempo todo. Quando moramos juntos vemos o cabelo dele crescer e ela cortar uma franja. Quando moramos juntos viramos adultos aos poucos, dando um adeus doído ao adolescente que éramos. Quando moramos junto mudamos juntos. E o outro vira um outro diferente com os anos. E nós vamos aprendendo a amar aquela nova pessoa, todos os dia.
Até o dia que, talvez, deixemos de morar juntos.

A fruta que acaba com o cancro em poucos minutos!

Há muitos anos que cientistas e investigadores, em todo o mundo, procuram a cura para a temível doença que cada vez mais mata, não olhando a classe social nem estatuto a nível financeiro e ao que dizem por aí a fruta que acaba com o cancro em poucos minutos!
Centenas de milhares de milhões de euros são gastos em tratamentos penosos para o doente e, infelizmente, nem sempre trazem os melhores resultados acabando muitas vezes com a morte após meses de esperança nos tratamentos de quimioterapia e radioterapia.
Esses dias poderão estar prestes a chegar ao fim com este fruto milagroso.
Fontainea picrosperma é o nome científico escolhido para batizar o fruto que cresce apenas no norte da Austrália. Uma equipa de investigadores numa exploração no norte da Austrália observaram os animais daquela zona a comerem este fruto delicioso mas o caroço era de imediato cuspido o que chamou a atenção os investigadores que logo decidiram investigar o porque de o caroço não ser comido também.
Acaba com o cancroEm colaboração com o reputado Instituto Berghofer, foi extraído um preparado do caroço, que recebeu o nome científico de EBC-46
2De imediato, os investigadores descobriram que este preparado tem características e efeitos muito especiais. Especialmente em trabalho conjunto com oncologistas foram encontrados resultados fabulosos. Este cão, com um grave tumor, foi tratado com este preparado. O resultado final foi maravilhoso. Apenas 15 dias depois do tratamento o tumor quase desapareceu! A velocidade com que o tumor foi diminuindo de tamanho foi o que deixou os médicos mais boquiabertos. As mudanças foram visíveis em apenas 5 minutos. Normalmente, um tumor começa a reduzir de tamanho após várias semanas de tratamento. Mas, por incrível que pareça este remédio faz isso imediatamente!


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Uma voluntária ofereceu-se para o primeiro teste em seres humanos. Martina Toso teve um melanoma retirado da sua pele e foi submetida a um tratamento complementar com o preparado EBC-46. Desde então, ela está livre de cancro. Formidável!
5O melanoma de Martina após o tratamento desapareceu. O efeito do EBC-46 limita-se ao estágio de cancro, no qual ainda não há metástase e o tumor não está espalhado.
Para isso o preparado ainda precisa ser melhorado. Mas a verdade é que acaba com o cancro.

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Finalmente, a humanidade pode estar perto do fim do pesadelo e dos arrepios que só nome CANCRO causa.
A batalha ainda está longe do fim, porque a temível doença existe em vários níveis de gravidade, o que para já é um entrave há cura total dos pacientes.
Mas, a esperança existe e ganha forma a cada dia que passa.
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Hoje, foste embora!

Hoje foste embora, prometeste amar-me para sempre mas tudo mudou, por vezes os sentimentos são mesmo assim, o meu amor por ti nunca acabou mas infelizmente o teu chegou ao fim e hoje foste embora, foste embora sem sequer olhar para trás, bateste a porta e desististe de nós e de mim, na nossa história marcaste um fim.
Hoje mesmo magoada e com esta dor, não vou correr atrás de ti e implorar que voltes, não vou implorar que me dês o teu amor, carinho e atenção, não, por muito que me custe não vou fazer isso, tu tomaste a tua decisão e agora só espero que sejas feliz.

E não, não te preocupes, eu não te guardo nenhum rancor, sei que ainda é muito cedo mas eu vou superar esta dor e ainda vou ser muito feliz no amor.

A parte de mim que não conseguiste roubar.

A parte de mim que não conseguiste roubar… Admite, quando me descartaste sentiste-te o maior dos homens, mais divino que Deus. O orgulho era tanto que fizeste questão de frisar por todo o lado onde passaste que foste tu que não me quiseste mais e não ao contrário, deixando convenientemente de parte todas as razões pelas quais o nosso amor acabou bem antes da nossa relação. Sempre tiveste esse hábito e não sei como é que pensei que tencionasses fugir à regra por respeito aos anos que partilhámos. Estupidez a minha achar que tinhas uma ponta de decência em ti. Tudo o que tinhas de ter feito era fechar a boca. Porque homem que é homem não fala sobre as mulheres com quem está, sejam elas duzentas ou só uma, dure uma noite ou uma vida. Mas realmente a culpa é minha por esperar demais de ti; um homem que não respeita a própria mãe não consegue respeitar ninguém.

Naquele dia deixaste-me completamente sozinha e só te lembraste de me perguntar se estava bem dias depois quando eu estava mais do que dormente no meio do bairro alto às três da manhã com uma amiga e uns desconhecidos quaisquer. Mesmo com um ou outro espaço por preencher, lembro-me perfeitamente dessa noite. Tanto chorava como ria. Que figura de otária a minha. Por essa altura eu ainda lamentava a tua ausência como se fosse uma perda e precisava de uma mensagem tua como um drogado precisa de droga, mas as coisas mudaram tanto desde então. Mudaram porque eu mudei. Porque eu decidi mudar.

Ou melhor, decidi redescobrir-me ao descobrir a parte de mim que não conseguiste roubar. E sabes que mais? Gostei bastante dela!

Descobri que adoro escrever e que nunca o fiz publicamente porque estar ao teu lado não me dava a coragem que estar apaixonado deve dar. Descobri que consigo chegar exactamente onde quero chegar e que estava a abandonar os meus sonhos para tu poderes realizar os teus.
Descobri que tenho um sorriso capaz de fazer sorrir qualquer um que tenha a mínima vontade de o fazer e que eras tu que tinhas tanta podridão no interior que nunca na vida te iria conseguir entusiasmar com pequenos gestos ou grandes surpresas. Descobri que nunca deixei de ter uma paixão gigante por ver o mundo, só estava tão insegura de nós (tu eras o santo e eu era a maluca, lembras-te?) que me era impossível dar um único passo sem a sensação aterradora de que te ias embora mal eu virasse as costas. No fundo, descobri que tenho valor. É difícil de acreditar, eu sei.

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Não te esqueças de mim!

Eu própria também me debati com a ideia de que eu pudesse ter valor depois de me teres dito tantas vezes que não tinha. Mas, para mal dos teus pecados, é verdade. Eu tenho valor. Realmente quem era uma merda eras tu.