A folha de louro fornece cerca de 320 calorias por 100 gramas do seu consumo.
A folha de louro é uma folha aromática, que é amplamente utilizado na culinária de todo o mundo. Folhas de louro são utilizadas na preparação de carnes, ensopados, caldos e sopas. Folha de louro também tem propriedades medicinais. Ele é usado para tratar a gripe comum como seu forte aroma e gosto amargo proporcionar um efeito calmante. Então, leia mais sobre os Benefícios da Folha de louro para saúde!
Também contém vitaminas tais como Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C e Vitamina D. Além disso são ricos em minerais como o Cálcio, Ferro, Potássio e Magnésio.
Benefícios da Folha de louro
Na digestão: Folha de louro tem forte cheiro que estimula a produção de saliva e outras enzimas digestivas. Estas enzimas ajudam na quebra de partículas de alimentos, promovendo assim a digestão saudável. Folha de louro é conhecido por ser útil contra azia e inchaço. Chá de folhas de louro é frequentemente recomendada para prevenir a constipação.
No Canccro: Compostos anti-cancerígenos, como o ácido cafeico, quercetina, euganol e catequinas estão presentes na folha de louro. Estes compostos restringir o metabolismo das células cancerígenas. Folhas de louro são conhecidos por ser útil contra a leucemia e cancro de mama.
Problemas respiratórios: Chá de folhas de louro é recomendado durante a febre e gripe. Ele ajuda a aliviar o congestionamento. Folhas de louro tem propriedades anti-bacterianas, assim, ajudar na luta contra as bactérias que causam a gripe.
Para o coração: Folha de louro em si contém colesterol zero. É ainda rico em compostos que ajuda o coração como rutina, salicilatos, ácido cafeico e fitonutrientes. Eles ajudam a reduzir as chances de doenças cardíacas coronárias. Eles ajudam a melhorar a saúde do coração e torná-lo activo. Folhas de louro são ainda ricos em ácidos graxos insaturados mono. Auxiliares de MUFA em aumentar o colesterol HDL e reduz o colesterol LDL. O stress, a ansiedade e a pressão arterial é também reduzido pela sua ingestão.
Para Diabéticos: Folhas de louro são úteis no combate à diabetes tipo 2. Eles aumentam a produção de insulina e, assim, controlar o nível de glicose no corpo.
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Propriedades anti-inflamatórias da folhas de louro: Parthenolide é um composto anti-inflamatório que tem na folha de louro. O óleo extraído pode ser utilizado para aliviar a enxaqueca e artrite. A dor e inchaço também pode ser reduzido por aplicação seu óleo extraído.
Para pele: Folha de louro contém uma variedade de antioxidantes e de compostos anti-séptico como a-pineno, ß-pineno, mirceno, limoneno, linalol, cavicol metilo, neral, a-terpineol, acetato de gernyl p-cimeno, euganol e cavicol. Estes foram considerados benéficos para a pele. Também é rica em Vitamina C, que ajuda na prevenção de danos dos radicais livres.
Outros Benefícios Para Saúde:
Folha de louro é rico em ácido fólico. Ela ajuda na síntese de DNA e também evita defeitos do tubo neural em recém-nascidos. É recomendado para mulheres grávidas.
Pode ser consumido para manter uma menstruação regular.
Pedras nos rins e infecções pode ser reduzido através do consumo de água fervida de folha de louro.
Folha de louro tem propriedades anti-bacterianas e actua como um agente de limpeza. Pode ser usado para obter a higiene bucal saudável. Esmagar folhas secas e escova para alcançar os dentes saudáveis.
É rico em minerais. Auxiliares de potássio no controlo da pressão arterial. Cobre e de magnésio que actua como co-fatores para várias enzimas.
