A história familiar de genética, ambiente, metabolismo, de comportamento e hábitos são apenas alguns dos muitos fatores que influenciam o nosso peso ideal.
É muito importante que todos tenham um peso saudável, pois isso pode ser muito útil na prevenção de certas doenças e condições de saúde.
Pessoas obesas ou com excesso de peso são mais vulneráveis de sofrer problemas de saúde graves, como hipertensão, doença cardíaca, cálculos biliares, diabetes tipo II, dificuldades de respirar e carcinomas. Isto significa que o peso corporal adequado é muito importante.
Isso torna-o mais resistente a muitos problemas de saúde, fazendo te sentires melhor e fornecendo-te mais energia.
O teu balanço de energia não tem de ser o mesmo de cada dia, para manter o teu peso saudável. Vais manter o peso saudável se mantiveres o equilíbrio ao longo do tempo. O peso ideal e o peso saudável são a mesma coisa. O melhor peso para o corpo é o peso ideal, mas existem alguns limites.
A moda de perda excessiva de peso é o que a maioria das mulheres preferem normalmente, porém ela teve um efeito negativo sobre o mundo nos últimos anos.
Há muitos gráficos de peso para descobrires o teu peso saudável, mas o gráfico neste artigo é diferente dos outros, uma vez que é feito através de muitos cálculos difíceis e estudos realizados por especialistas e médicos.
Neste gráfico não vais encontrar quaisquer conselhos para proporções insalubres e ele detecta o peso saudável de uma pessoa por levar em consideração estes fatores : altura, idade e forma do corpo.
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Espreita gráfico e descobre o quão perto estás no teu peso saudável, considerando as tuas características.
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