Já conheces os hábitos das pessoas bem sucedidas?
Não é nenhum segredo que os empresários e líderes bem sucedidos fazem tudo à sua maneira. Isso dá-lhes uma vantagem competitiva e ajuda-os a ultrapassarem dificuldades.
Mas isso não quer dizer que não partilham alguns hábitos.
Por exemplo, eles meditam diariamente e gostam de partilhar histórias dos seus sucessos e derrotas. Eles também seguem estes 8 hábitos, ainda antes de tomarem o pequeno almoço.
1. Eles acordam antes de qualquer pessoa.
Se fizeres uma pesquisa sobre pessoas muito bem sucedidas e conhecidas mundialmente, vais descobrir que também são conhecidos por acordarem extremamente cedo.
Eles sabem, o quão importante é ter um bom avanço no dia, e não perdem um segundo que seja. E mais importante que isso, é o facto de que estão acordados antes de qualquer pessoa e não têm distrações que interfiram nos pensamentos deles.
2. Eles fazem exercício físico.
Exercício é outra rotina matinal muito popular nos indivíduos bem sucedidos.
Por o teu corpo a mexer logo de manhã por 10 minutos que seja, liberta uma substância que faz com que o teu cérebro se sinta bem e mantém-te em controle dos teus impulsos.
Consegues ver o teu comportamento e inteligência emocional melhorar.
3. Eles tomam um duche.
A ciência já provou que temos algumas das melhores ideias quando estamos debaixo do chuveiro. Isto acontece porque a água morna e estado relaxado em que nos encontramos naquele momento, longe de qualquer distração, liberta dopamina, já para não falar das inspirações de criatividade que temos quando estamos relaxados.
4. Eles passam tempo com suas famílias.
Pessoas bem sucedidas acreditam que começar o dia com a família tem igual importância – seja a ler, ou a fazer e tomar o pequeno-almoço juntos.
Se o Presidente Obama consegue fazer questão de tomar o pequeno-almoço todos os dias com a sua família que desculpa temos nós?
5. Eles trabalham num projecto pessoal pelo qual sentem paixão.
Fora do local de trabalho, todos nós temos algo pelo qual sentimos paixão. Pessoas bem sucedidas apercebem-se que estes projectos pessoais ajudam a libertar tensões, aumentar a criatividade e a refinar as suas habilidades e conhecimentos actuais. E é por isso que companhias como a Google, encoraja os seus funcionários a perseguirem projectos e paixões pessoais. E como resultado disso, nasceram o Gmail e Adsense.
Com um factor tão limitativo como o tempo, a maioria das pessoas bem sucedidas trabalha nestes projectos o mais cedo possível, enquanto estão livres de distracções e têm tempo livre.
Isto ajuda pessoas como eu a descontrair.
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6. Eles actualizam-se nas notícias.
Ver as notícias para pessoas como o Bill Gates, dá-lhes a hipótese de se manterem informados com o que se passa no mundo para que estejam preparados na linha de negócio deles e para continuarem a desenvolver soluções que ajudam a tornar o nosso mundo melhor.
7. Eles escrevem tudo aquilo pelo qual estão gratos.
É mais do que garantido que quando colocamos por escrito tudo aquilo pelo qual nos sentimos gratos, ajuda a que nos sintamos mais centrados e a por a nossa vida em perspectiva.
Tim Ferriss, autor de “Trabalhar 4 horas por semana, perde 5 minutos todas as manhãs fazendo isto.
“Este hábito de 5m é, uma intervenção terapêutica pelo menos para mim. Isso permite-me não só que faça mais durante o dia mas também a ser uma pessoa melhor, mais contente, o que não é algo natural para mim.”
8. Eles lêm e respondem aos e-mails.
A maior parte dos executivos começa os dias por ler e responder aos e-mails.
Por outro lado, a maior parte de pessoas em cargos inferiores não o faz.
O motivo?
Pessoas bem sucedidas gostam de organizar e programar o dia logo pela manhã. Ler e responder aos e-mails logo pela manhã permite uma maior concentração nas tarefas mais importantes ao longo do dia.
