Se és daquelas pessoas com 40 ou mais anos que começa a pensar que não és plenamente capaz de te concentrar e lembrar das coisas, poderias apontar o teu trabalho como um factor contribuinte.
Um estudo conduzido por especialistas no Melbourne Institute concluiu que enquanto o trabalho for até 30 horas por semana, será bom para a função cognitiva na quarta década da vida, qualquer carga extra reduz o desempenho.
As pessoas que trabalham 55 horas por semana ou mais têm o maior declínio cognitivo do que aqueles que não tiveram emprego, aposentaram-se ou trabalharam em absoluto.
Embora se acredite que certo grau de estimulação intelectual beneficia da retenção da função cognitiva em idade avançada, com enigmas cerebrais como palavras cruzadas e sudokus que preservam a capacidade cerebral em pessoas maiores, a estimulação excessiva tem o efeito oposto.
O professor McKenzie disse ao jornal britânico The Times que muitos países procuram elevar a idade da aposentadoria, forçando as pessoas a trabalharem mais tempo porque não poderão reivindicar benefícios até a velhice. A sua opinião é que a quantidade de trabalho pode ter uma importância significativa nisso.
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O grau de estimulação intelectual pode depender das horas de trabalho. O trabalho pode ser uma espada de ponta dupla.
Por um lado, pode desencadear a actividade do cérebro, mas, ao mesmo tempo, trabalhar muito tempo pode levar à fadiga e ao stress, potencialmente danificando funções cognitivas.
