Não ter tempo para dormir é algo recorrente dos nossos dias e talvez por isso este ginásio faz um enorme furor com “aulas de sestas” para pessoas exaustas.
O stress e cansaço constante são prejudiciais para a saúde e foi a pensar nisso que o ginásio viu a oportunidade para a criação de uma solução perfeita.
Situado no Reino Unido tudo começa com aulas de 15 minutos de exercícios de alongamento seguidos de uma “soneca” de 45 minutos a uma temperatura ideal. Denomina-se de “Nap-Ercise” e o objectivo consiste em: “revigorar a mente, melhorar o humor e até mesmo queimar calorias”.
Estudos provam que quem faz uma sesta de 45 minutos a meio do dia lida melhor com o stress e pode aumentar a capacidade de aprendizagem.
As aulas estão são praticadas no David Lloyd Clubs em Sidcup. Se for um sucesso, os ginásios passarão a poder incluir a aula com um custo associado.
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Parece-me que vou emigrar para o Reino Unido…Oh wait…mudei de ideias… Braxit e tal…
Vejam o vídeo:
