Os 10 lugares mais fascinantes do nosso planeta!

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Já estiveste em algum lugar que te faz dizer “UAU“?
Estes são os lugares no nosso planeta de tirar o fôlego que mais parecem ser de outro mundo não faltam, mas uns são mais fáceis de visitar do que outros.
Abaixo, confira uma selecção que vai te deixar com vontade de fazer as malas e aproveitar tudo o que este mundo maravilhoso tem a oferecer.

1 – Cavernas Waitomo Glowworms

Estas cavernas da ilha norte da Nova Zelândia dão a impressão de que estás a olhar para o céu estrelado. Esse efeito é causado por um tipo de verme luminescente que usa o mecanismo para atrair suas presas. O local tem visita monitorada feita com barcos.
1O homem teve uma certa importância nesta formação, que foi originada no século passado após uma perfuração no local. As cores neste géiser, localizado em Nevada, nos EUA, é resultado de um ambiente cheio de bactérias acostumadas a altas temperaturas. Infelizmente o géiser está em uma propriedade privada, fechada a visitantes, mas ele é tão grande que é possível ver de longe.
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3 – Fonte Grand Prismatic

Assim como no géiser Fly, as bactérias também são as responsáveis pelo colorido da fonte termal Grand Prismatic. Localizada no famoso parque de Yellostone, esta é a maior fonte dos EUA. As cores se diferem de acordo com a temperatura – que permite o crescimento desta ou daquela bactéria. O centro é tão quente que impede a proliferação de vida e por isso a coloração é do azul mais puro, característico da água.
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4 – Pamukkale

Declarado Património Mundial pela Unesco, Pamukkale, também conhecido como Castelo de Algodão, fica na Turquia. De longe, a paisagem parece uma montanha nevada, mas trata-se de uma região termal com piscinas naturais de origem calcária e águas azuis.
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5 – Monte Roraima

A maior parte fica na Venezuela, mas Brasil e Guiana também podem dizer que parte desta maravilha fica nos seus territórios. A montanha de 2,8 mil metros é muito procurada pelos praticantes de trekking e sagrada para os índios da região. A paisagem desperta tanto fascínio que até inspirou o escritor britânico Sir Arthur Conan Doyle na ambientação do seu famoso livro “O Mundo Perdido”.
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6 – Montanhas Tianzi

Lembras-te das montanhas flutuantes de Pandora, do mundo imaginário de Avatar? Pois bem, esta região da China serviu de inspiração para a criação da paisagem do filme dirigido por James Cameron. O pico mais alto tem mais de 1.200 metros. O nome Tianzi quer dizer “filho do paraíso” e foi dado em homenagem a um guerreiro chinês que viveu durante e dinastia Song (960 – 1279).
6Parece uma pintura, mas não é. Estas montanhas ficam em Gansu, na China. Elas são formadas por camadas de arenito e diversos depósitos minerais. Esculpidas pela erosão, hoje, elas são uma grande atracção turística.

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Nosso planeta
Nosso planeta

8 – Caverna Son Doong

Esta caverna é a maior do mundo e fica no Vietnã. O nome significa “caverna do rio da montanha” e acredita-se que foi criada entre 2 e 5 milhões de anos atrás pela acção da erosão do calcário, que abriu grandes espaços onde a rocha era mais fraca.
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9 – Giants Causeway

Nas listas de património cultural e natural da humanidade desde 1986, a “calçada dos gigantes” já causou muitas dúvidas sobre sua origem. No passado, quem olhava estas colunas na Irlanda do Norte ficava intrigado e alguns realmente deixavam a imaginação solta, como o nome bem dá a entender. Hoje sabe-se que a formação é resultado de acção vulcânica ocorrida durante o Período Terciário, há cerca de 50-60 milhões de anos.
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10 – Emerald Ice – Lago Baikal

Localizado na Rússia, o mais antigo e profundo lago do mundo é também um dos mais impressionantes pela aparência. Durante o inverno, a água cristalina congela e uma série de factores naturais deixam expostas elevações de gelo que mais parecem grandes esmeraldas.
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Por vezes é preciso mandar à merda mesmo!

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Mandar à merda
Mandar à merda

Como defendi em muitos artigos e defendo vigorosamente em minha vida quotidiana e banal, a generosidade e a gentileza devem ser palavras de ordem. Dizer bom dia, boa tarde, boa noite, sorrir, acenar, falar obrigado e por favor, pronunciar um elogio sincero fazem bem para os outros e para nós mesmos.

Por outro lado, paciência tem limites e bondade não é sinónimo de burrice.

Às vezes é preciso mandar à merda mesmo, alto e em bom som caso a pessoa em questão não escute direito ou tenha problemas para abstrair.

Ninguém é obrigado a pensar como ninguém, mas ninguém precisa destilar as suas verdades como o mais vil veneno. Ninguém é obrigado a simpatizar com ninguém, mas ninguém tem o direito de atirar tal antipatia na cara dos outros. Mas se por acaso alguém desrespeita a opinião alheia, dá um show de antipatia ou esculhamba por falta de coisa melhor para fazer ou simplesmente para se sentir menos péssimo consigo mesmo, deve preparar-se para ir à merda.

Muita gente acha que é falta de educação dar respostas malcriadas para gente sem noção, que se sente dona da verdade, que quer convencer os outros com argumentos baixos, que finge não entender para criar polémica. Acho que a pessoa perde o direito de ser tratada com educação quando ela é propositadamente idiota.

Infelizmente, algumas pessoas param chatear apenas quando são tratadas com firmeza e um pouco de ironia. Caso contrário continuam a achar-se as maravilhosas do pedaço. Acham-se poderosas e assertivas por dizerem palavras ofensivas. Para mim estas pessoas inconvenientes, pretensiosas, que vomitam as suas lindas verdades sem filtros têm preguiça mental porque discordar com classe e educação exige um trabalho intelectual muito mais elaborado e cuidadoso do que simplesmente exibir o seu acervo de falta de educação.

Mandar ir à merda não significa necessariamente usar estas palavras. Às vezes mandamos à merda com um olhar de desprezo, com uma resposta irónica ou apenas com um constrangedor silêncio. Um e-mail não respondido, um convite não aceito podem ser formas bem eloquentes de mandar ir à merda. Não quero dizer que todas as vezes que não respondem a um e-mail nosso, estão a mandar ir à merda. Às vezes a pessoa em questão não respondeu porque está num mau momento. O mesmo se refere a convites. Mas quando alguém começa a nos evitar de forma sistemática, ela provavelmente está nos mandando ir à merda. Às vezes com motivo, às vezes sem motivo. Não entrarei nesta questão.

O que desejo ressaltar é que não precisamos engolir tudo. Não precisamos levar na cara e achar normal. Ninguém é saco de pancada de ninguém. E se alguém se sente no direito de transformar os outros em sua válvula de escape para o stress do dia a dia , manda à merda sem a menor cerimónia.

Digo mais: quando o idiota em questão fores tu mesmo, manda a tua insegurança e os teus traumas e manias irem à merda também. O teu lado medroso está a privar-te de um prazer delicioso? Manda-te à merda! As tuas manias estão a roubar o teu tempo livre e o teu bom humor? Manda-te à merda! O teu passado triste está a atrapalhar o teu presente? Manda-te à merda juntamente com quem te ajudou a lixar o teu passado! Pode ser bem divertido!

Grave doença de gatos transmitida para humanos!

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Conhecida como esporotricose, a doença de gatos é transmitida por um grave tipo de fungo, chamado Sporothrix schenckii, podendo oferecer risco aos humanos por transmissão directa, na maioria das vezes por falta de assistência veterinária e controle de profilaxia do animal.
A condição é letal para os gatos, provocando graves lesões na pele. Apesar de representar riscos para os humanos, ao contrário do que acontece com os felinos, há tratamento disponível.
Quando um gato encosta as garras em árvores, plantas, terra ou qualquer outro material orgânico que esteja em decomposição, ele pode se contaminar. Geralmente, o animal apresenta feridas profundas com pus no rosto e nos membros, que não cicatrizam e se espalham. Além dos sintomas visíveis, o gato pode emagrecer por conta da perda de apetite, isolamento, espirros frequentes e secreção em suas narinas. Há alguns poucos e raros casos de cães acometidos com a condição, portanto, é preciso ficar atento aos sinais na pele.
“Embora a esporotricose já tenha sido relacionada a arranhaduras ou mordeduras de cães, ratos e outros pequenos animais, os gatos são os principais animais afectados e podem transmitir a doença para os seres humanos”, disse o Instituto Nacional de Infectologia Evandro Chagas (INI), da Fiocruz, em comunicado.

A transmissão aos humanos acontece de forma directa, seja com contacto com áreas lesionadas, mordidas ou arranhões. A maioria dos pacientes acometidos com a doença, apresentam uma saliência vermelha nos membros ou no rosto, geralmente virando ferida. Há incidência de febre alta ou baixa e fortes dores nas articulações, precisando de ajuda médica imediata. No caso dos animais, a saúde é muito mais debilitada e, na maioria dos casos, fatal. Porém, caso seja diagnosticada precocemente por um veterinário, é possível que o caso consiga ser revertido.
de

Fungo causador do problema
“É importante que o diagnóstico seja feito rapidamente e que o animal doente receba o tratamento adequado. Animais doentes não devem nunca ser abandonados. Se isso acontecer, eles vão espalhar ainda mais a doença. Caso suspeite que o seu animal de estimação esteja com esporotricose, procure um médico veterinário para receber orientações sobre como cuidar dele sem correr o risco de ser também contaminado”, recomenda o INI.

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Também é preciso tomar alguns cuidados higiénicos, de acordo com a INI, para que a quantidade de fungos possa ser dispersada. “É também importante não manusear demais o animal, usar luvas e lavar bem as mãos. Em caso de morte dos animais doentes, não se deve enterrar os corpos, e sim incinerá-los, para evitar que o fungo se espalhe pelo solo”,completou o órgão.

Nunca pegues numa criança assim. Vê os enormes danos!

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Muitos adultos acreditam que atirar o bebé ao ar, irá trazer somente diversão para o pequeno, já que ele dá gargalhadas com a “brincadeira” Mas não é nada segura, pois pode trazer danos graves à saúde da criança.
Nos primeiros anos de vida, a cabecinha do bebé ainda é desproporcional ao resto do corpo, o pescoço é mole pois os músculos ainda não foram desenvolvidos por completo.
Por esses motivos, movimento bruscos pode ser prejudicial já que ele realiza um movimento extremo de aceleração e desaceleração da cabeça, podendo assim ocorrer graves lesões cerebrais, ou até mesmo o falecimento.
Além do risco de hemorragias cerebrais e oculares, podem ocorrer convulsões, vómitos, letargia, retardo mental, problemas motores e até paralisia e dificuldade de aprendizagem. Isso é conhecido como Síndrome do Bebé Sacudido (SBS). De acordo com pesquisas, de 25% a 30% das crianças portadoras de SBS morrem, e apenas 15% saem sem sequelas.
Todas as crianças possuem um espaço entre o crânio e o cérebro, para que a massa encefálica se desenvolva e cresça durante a infância. Um bebé que é sacudido, pode ter o seu cérebro inchado. A SBS pode ser um sinal de maus cuidados dos pais, que chacolham o bebê violentamente. Há casos, que os factores podem ser alcoolismo, stress ou pais muito jovens.

Portanto, sê cuidadoso. Não exponhas o teu filho com brincadeiras que podem ser prejudiciais. Trata-o sempre com carinho e delicadeza.

Deslocar ossos
pais

Trata-se de uma lesão bastante comum na criança entre 18 meses e 04 anos de idade. Nesta faixa etária o cotovelo da criança não está ainda bem formado e apresenta muita frouxidão ligamentar. O cotovelo é uma dobradiça formada pelo encontro do osso do braço (úmero) encaixado em um osso do antebraço (ulna). No antebraço existe outro osso (rádio), localizado no lado do polegar, e no cotovelo ele interage com a ulna para realizar a rotação do antebraço (chamada de movimento de prono-supinação). A cabeça do rádio é presa na ulna por um ligamento que a envolve como um anel (ligamento anular). Se ocorre uma tracção no rádio para longe do cotovelo ocorre lesão do ligamento anular (que é fino nesta faixa etária) e deslocamento da cabeça do rádio do encaixe no osso vizinho.

SINTOMAS

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A criança começa a chorar e mantém o braço parado ao lado do corpo com a palma da mão virada para trás. Recusa a levantar o braço acima da cintura que causa desconforto e não usa a mão deste lado (se tentasoferecer algo, por instinto ela apanhará com a outra mão). Tem dor quando tentamos “rodar”o antebraço. Ela até para de chorar mas mantém o braço imóvel ao longo do corpo para grande apreensão dos pais.

CAUSAS
A causa da lesão pode ser óbvia, como quando os próprios pais puxaram a criança pelo braço, mas em algumas circunstâncias pode ser obscura; a criança não sabe contar aos pais o que ocorreu e a babá afirma que a criança caiu…
Muitas vezes é uma combinação do movimento da criança e de um adulto. A criança atira-se ao chão e um adulto tenta levantá-la pela mão (levanta-a segurando por baixo dos braços).
*Evita brincadeiras de balançar a criança segurando-a pelas mãos e girando-a.
*Não deixes uma criança pequena passear um cão, pois ele pode puxá-la com força.
*A criança está segura pelo braço quando sofre uma queda súbita.
*Segurar a criança pela mão para ela não sair correndo, puxar a criança quando estamos andando de mãos dadas e estamos com pressa (lembrar que o passo da criança é menor).
*Algumas dessas situações são possíveis de prevenir, outras não, mas o que importa é tentar sempre oferecer a segurança para nossos pequenos!

O QUE FAZER?
Leva a criança para o hospital o mais rápido possível. Um médico Ortopedista irá determinar se não há fractura ou danos mais graves.
Em geral, não há dor à palpação do cotovelo e nem inchaço. A radiografia não é necessária se não há sinais de fratura no exame físico, pois na pronação dolorosa a radiografia aparece normal apesar do deslocamento do rádio.

TRATAMENTO
Após acalmar a criança e os pais e estabelecer uma relação de confiança, o médico realiza uma manobra, chamada de  redução , que é  bastante simples, sendo realizada no consultório, sem necessidade de qualquer anestesia.
É realizada rodando o antebraço para colocar a mão virada para cima e depois flectindo o cotovelo enquanto segura o braço – pode sentir um click (isto pode causar um breve desconforto, mas  em geral a criança recupera  rapidamente a movimentação do braço). Pedimos para os pais aguardarem na recepção por uns 15 minutos e na reavaliação a criança já está utilizando normalmente a mão. Habitualmente não há necessidade de nenhum tipo de imobilização ou fisioterapia após a redução, porém algumas crianças permanecem com desconforto, mesmo após a redução, talvez pelo cotovelo ter sofrido o deslocamento e machucado o ligamento. Nestes casos imobilizamos com tala gessada, prescrevemos medicação para dor e reavaliamos em 03 dias. Algumas crianças têm maior predisposição a esta lesão e os episódios podem ser recorrentes. Isto não é motivo para preocupação, pois as lesões devem cessar com o crescimento da criança, não deixando nenhuma sequela.

Prevenção:
Evita puxar a criança pelas mãos conforme explicado anteriormente, especialmente se esta já tem história de pronação dolorosa. Neste caso orienta também a educadora, os parentes e as outras pessoas que terão contacto com a criança.

Sopa curativa para quem sofre de fibromialgia!

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Já deves ter ouvido falar sobre a fibromialgia, mas é possível que não saibas exactamente do que se trata. Pois é, esta síndrome intriga até mesmo médicos e pesquisadores, por causa de seus sintomas generalizados e aparentemente sem causa.
De forma simples, podemos explicar a fibromialgia como um cansaço e dor generalizada, crónica, que dura mais de três meses e não tem causa aparente. A dor atinge o corpo inteiro ou partes específicas do corpo, mas envolve músculos, ligamentos, ossos e tendões, sendo, por isso, considerada uma forma de reumatismo, apesar de não causar deformações.
As doenças reumáticas também atingem tendões, ligamentos e articulações, como a artrite reumatóide, mas a fibromialgia se diferencia por não causar sequelas, como as típicas deformações ósseas.

Doença difícil de diagnosticar
Muitas vezes, o paciente que sofre de fibromialgia não é levado a sério por amigos, familiares e até por seus médicos. Isso porque a pessoa se queixa de uma fadiga crónica, de uma dor constante ou aguda, em forma de pontadas, em algumas áreas do corpo, como os ombros e na região do pescoço. Também pode haver câimbras, falta de apetite e irritação.
Como esses podem ser sintomas de uma série de males, e como não há causas aparentes para as dores  (o paciente não sofreu acidentes, quedas ou machucados, também não apresenta sinais de infecção) os sintomas geralmente são considerados de origem psicológica. É verdade que o lado emocional pode influenciar o surgimento e a piora dos sintomas, mas a fibromialgia é uma doença real, que pode se tornar incapacitante, e que precisa ser tratada.

Sopa curativa para a fibromialgia
Assim, se sentires dor generalizada no corpo há mais de três meses, procura um médico o quanto antes. Se o diagnóstico de fibromialgia for confirmado, iniciarás um tratamento para lidar com a síndrome.
A dieta também pode ajudar a diminuir os sintomas. Anota a receita desta sopa curativa perfeita para quem sofre deste mal.
Ingredientes como o gengibre e a cúrcuma são conhecidos por seu poder analgésico e anti-inflamatório, que pode ser usado para amenizar os sintomas de males que envolvem dor crónica.

Ingredientes:
– 1 colher de óleo de coco
– 1 pedaço de gengibre
– 1 pedaço de cúrcuma
– 1 litro de caldo de legumes sem sódio
– 2 talos de cebolinha

Modo de preparação

1. Descasca e rala o gengibre e a cúrcuma.
2. Numa panela aquecida em lume médio, coloca o óleo de coco e o gengibre.
3. Junta o caldo de legumes, deixando em lume médio até que ferva.
4. Quando levantar fervura, baixa o lume, junta a cúrcuma e o cebolinho.
5. Deixa cozinhar por mais dois minutos e serve quente.

Outras formas de tratar a fibromialgia
Algumas pessoas precisam de medicamentos para combater a dor da fibromialgia, mas em geral, esta síndrome pode ser tratada com algumas mudanças no estilo de vida, com a prática de exercícios específicos, relaxamento e dieta saudável. Terapias alternativas, como acupuntura e reiki, também podem colaborar para diminuir os sintomas.

Exercícios de baixo impacto
A ioga, o pilates, o alongamento e outros exercícios de baixo impacto são recomendados para fortalecer os músculos, liberar substâncias analgésicas naturalmente, como as endorfinas, e melhorar os distúrbios do sono e do humor associados ao problema. Adota o hábito de exercitar-se regularmente, de preferência pela manhã, em um ambiente agradável e relaxante.

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Evitar o stress
O stress faz parte da vida, mas para o paciente de fibromialgia pode fazer a diferença entre conviver bem com o problema ou ter uma crise de dor. Se seu estilo de vida for stressant, é recomendável fazer as alterações possíveis para ter um dia a dia mais tranquilo e equilibrado.
Procura equilibrar também o trabalho, o lazer e o descanso. Quando não tratada, a fibromialgia pode colocar o paciente em um círculo vicioso de dor, stress, depressão e falta de sono. Equilibrar as diferentes áreas da vida e manter-se o mais relaxado possível pode retirá-lo desse ciclo. Exercícios de relaxamento e meditações podem ser também vitais para esse fim.

Motivos pelos quais a pílula é um veneno!

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1) A libido despenca: as principais hormonas responsáveis pela libido feminina são: ocitocina, progesterona, estradiol, DHEA, DHT e, principalmente, a testosterona. A testosterona é inibida pelo uso da pílula, fazendo com que muitas mulheres sequer saibam como é a sua real libido. mesmo que muitas utilizando a pílula continuem sentindo tesão, é bem provável que sem ela este aumente drasticamente.
2) Causa flacidez, celulite, diminuição de massa muscular, aumento de gordura localizada… acarretando em: mais gastos com cosméticos: com a diminuição da hormona testosterona, o corpo não CONSEGUE desenvolver massa muscular. fica MUITO difícil, mesmo praticando exercícios físicos. O tónus muscular fica enfraquecido e as celulites aumentam devido ao inchaço e acumulação de gordura nos tecidos causados pelos hormonasestrogénio e progesterona, presentes em grande quantidade na pílula, que retém líquido.
3) pode acarretar diversas complicações cardiovasculares: o coração é o órgão possui mais receptores para essa hormona específica – a testosterona; depois vem o cérebro e os ossos. sendo assim, quem possui níveis baixos de testosterona fica mais susceptível a doenças do cardíacas e complicações no cérebro e nos ossos.

4) podem ser cancerígenos: A pílula foi considerada pela Organização Mundial de Saúde como potencialmente cancerígenos
Isso devido às doses (muitas vezes cavalares) de hormonas depositadas DIARIAMENTE na corrente sanguínea. Para teres uma noção, eles estão enquadrados na mesma classe do tabaco e amianto.
5) Estás a enganar o teu corpo: a pílula anticoncepcional é composta por duas hormonas sintéticas: uma imita o estrógeno e o o outra a progesterona, ambas responsáveis por controlar seu ciclo. Essas hormonas “falsas” presentes na pílula “enganam” o organismo, fazendo com que a mulher não produza as hormonas naturais e, consequentemente, não ovule. A menstruação também é “falsa”, pois não há óvulo sendo expelido.

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6) Aumenta o risco de trombose: usuárias da pílula contraceptiva têm até quatro vezes mais chances de desenvolver trombose venosa profunda quando comparadas à população em geral. Em fumadoras acima de 35, esse número aumenta drasticamente; essas tem cerca de 10 vezes mais chance que as que utilizam esse método e não fumam. Esse problema é gerado pela coagulação do sangue no interior das veias, principalmente nos membros inferiores. Caso um dos coágulos entrar na corrente sanguínea e chegar ao pulmão, pode causar embolia pulmonar – risco fatal.
7) desencadeia vários outros problemas: dores de cabeça, alterações bruscas de humor, DEPRESSÃO, enjôos, mal-estar, ansiedade (…) tudo isso consta na bula. Por favor leiam, se informem, e decidam de forma consciente.

Podes ter uma fortuna em casa e nem saber. Confere!

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Sabes aqueles aparelhos que eram febre a alguns anos atrás?
Aqueles que com o decorrer do tempo e o avanço da tecnologia não se usa mais?
Pois é, alguns aparelhos velhos que tivemos há anos podem valer uma fortuna hoje em dia.
Seleccionamos os TOP´s da lista de antiguidade, e se tns algum a funcionar em perfeito estado podes render um bom dinheiro com ele.
Algumas coisas do passado que hoje desprezamos, podem valer muita coisa em algum lugar do mundo.Um telemóvel antigo, um video-game, um selo, uma moeda e etc… Para nós até podem não valer nada, mas acredita existem pessoas que pagariam uma boa fortuna para tê-los na sua colecção.
Descobrimos algumas antiguidades e os valores pagos por eles, confere:O telemóvel com o jogo da serpente pode ser encontrado nos sites de leilão por 300 euros.

Fortuna
Walkman Cassete Sony
Esse portátil da Sony pode ser comercializado pelo mesmo valor do Nokia 3310

Consagrado pelo game de James Bond ele é considerado relíquia, e pode ser vendido por 2,100 euros
– A Primeira Geração iPod.
Ele é um dos mais procurados pelos amantes da Apple e os valores podem variar.
Se ele é usado é possível ganhar 1000 euros.
Porém, se ele ainda está na caixa, o valor chega a 14 mil euros.

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Sabias que podes reaver o dinheiro do teu seguro de vida?

Agora já sabes que podes ter uma verdadeira fortuna em casa e se assim entenderes podes colocá-la “no prego” e sacar uns bons guitos com isso. Boa sorte!

1 copo desta bebida vai limpar o teu corpo das toxinas!

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Comes uma grande quantidade de alimentos industrializados, bebes ou fumas?
E basta uma dor de cabeça para usares um analgésico comprado na farmácia mais próxima?
Se a resposta a essas perguntas for sim, muito provavelmente o teu corpo está minado de toxinas.

Essa certeza fica mais clara quando tens um ou mais destes sintomas:
– gripes e resfriados frequentes
– infecções
– problemas de pele
– sonolência
– baixa concentração
– cansaço constante

Diante de um quadro de intoxicação, não cruzes os braços à espera de algo pior.
Limpa o organismo com ingredientes naturais muito poderosos.
E podes livrar o teu corpo de todas as toxinas usando esta receita muito simples.
Assim que começares a consumir este simples sumo, vais notar grandes reacções positivas no teu corpo.

Esta bebida não vai apenas expulsar as toxinas, ela também vai melhorar o funcionamento do sistema digestivo e vais te sentir muito mais leve e energizado durante o dia.
Um copo por dia, somente isso, vai fazer uma profunda faxina em todos os órgãos e células do seu corpo.

Vamos aprender a receita?

INGREDIENTES
1 limão
4 maçãs
3 colheres (chá) de gengibre fresco ralado
1 copo de água filtrada ou mineral

MODO DE PREPARAÇÃO
Esforça-te para fazer com ingredientes orgânicos.
As maçãs, se não forem orgânicas, devem ser descascadas.
Pica as maçãs, rale o gengibre e coloca-as no liquidificador.
Adiciona a água e bate bem.
Espreme um limão por cima do sumo e bebe em seguida.
Toma um copo diariamente em jejum por 30 dias.
Se quiseres continuar a consumir o sumo depois dos 30 dias, não há problema.
Aos hipertensos recomendamos a troca do gengibre pela cúrcuma (açafrão-da-terra)

Truque para usares saltos altos sem sentir dor!

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Segundo especialistas: “Os saltos altos podem deformar, atrofiar a musculatura da e causar sérios danos à coluna”.
Esses malefícios não são segredo para ninguém e sabemos que a maioria está disposta ao sacrifício em nome do charme.
Sendo assim, trouxemos um super truque para amenizar esse “drama”.

Mas antes vejam algumas dicas:
1- Procura sempre alternar os saltos durante a semana, revezando os mais altos com os mais baixos.
2-Adapta o sapato aos pés, caso ele não se encaixa perfeitamente nos pés, procura um adaptador e palmilhas – não forces usando um sapato desconfortável por muito tempo.
3- Aprender caminhar sobre os saltos.

A forma como andas é fundamental.
Ninguém anda descalço na ponta dos pés, não é verdade?

Por isso, quando estiveres de saltos altos, coloca primeiro o calcanhar, depois as pontas dos dedos.
4- Alonga os pés antes e depois dos saltos, isso vai preparar melhor o corpo para a maratona.
5- Alivia as dores.
Há mulheres que realmente sofrem com alguns sapatos – um pouco de água gelada nos pés alivia as dores e inchaço.

Truque para evitar a dor

Saltos altos
Saltos altos

Para fazer o truque muito eficiente que trouxemos, não precisa de muito.
Basta uma fita adesiva transparente – a cor é só questão de descrição.
Enrola em torno do terceiro e do quarto dedos, começando a contar a partir do polegar/hálux.
Ou seja, vais juntar o dedo do meio com o dedo que fica ao lado do mindinho e passar a fita em volta dos dois.
A fita vai diminuir a pressão da parte da frente do pé, corrigindo os dedos isolados e evitando que eles se separem.
Resultado: sem dormência e dor nos pés.

Aos pais e filhos que não conseguem dizer “eu amo-te”

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Pais e filhos
Pais e filhos
Aos pais e filhos que não conseguem dizer “eu amo-te”!

As pessoas não te dão o que elas têm para dar, nem o que elas querem dar, as pessoas te dão o que elas podem dar”.

Já ouvi esse mesmo pensamento em variadas fases da vida e eu gosto de ouvir coisas repetidas, mas ditas por locutores de diferentes contextos. Às vezes, a articulação da frase, o tom de voz ou a veemência no olhar, lapidam abruptamente a emissão, e de repente, aquilo passa a fazer todo sentido, mesmo parecendo um clichê, mesmo tu estando enjoado de ouvir de novo.

Talvez o amor realmente esteja naquelas fotos felizes e também nas declarações que fazemos aos entes queridos em datas de aniversário. Todo um esforço para que a vida se pareça mesmo com a velha metáfora da família do comercial de margarina. Eu demorei muito tempo para entender que dizer “eu amo-te” poderia ser algo tão vazio quanto o meu frigorifico nas férias.

Não sei se acontece com vocês, mas aqui em casa, falar sobre sentimentos é algo um tanto esquisito, a gente convive todos os dias e esses momentos de “declarações e derretimentos” não acontecem quase nunca, talvez porque a realidade do quotidiano não permita um contexto poético para que essas pausas ensaiadinhas e inspiradinhas aconteçam. Já as brigas, de vez em quando rolam – nada mais normal. Eu sempre achei que isso fosse um problema, isso de achar meio mico falar de sentimentos com pai e mãe, de ter ouvido no máximo uma dúzia de vezes um “eu amo-te” vindo deles em datas comemorativas e olhe lá.

Mas, depois de fazer 30, um pouco menos carente e mais maduro, fui chegando a uma optimista conclusão. Faltou a frase, mas nunca faltou amor. O amor é uma acção, e olhando por esse prisma, tudo foi clareando na minha mente. Os meus pais são extremamente carinhosos, atentos, presentes, privilégio que tanta gente não tem e eu passei um bom tempo aqui me preocupando com a tal frase. O mais interessante é que na minha vida social essa frase é dita por mim com extrema facilidade, e eu não amo menos os meus pais porque em casa eu não aprendi a dizer isso toda hora. Nós somos algo diferente em cada lugar e essa química se define pela reunião de corpos que acontece nesse espaço de encontro. Tudo o que eu sou interfere no outro, mas tudo o que o outro é também interfere em mim, e isso resulta numa equação, num novo lugar, numa negociação em que a gente muda, altera e é alterado. Disso nasce um papel naquele grupo, naquele contexto e isso vale pro núcleo familiar.

Podes investigar e tentar saber de onde vem essa trava que parece exclusiva do seu lar, saber por que é tão raro e económico o uso dessa frase em casa e provavelmente vai descobrir duas possíveis hipóteses: ou essa “secura” e escassez pela frase “eu amo-te” faz parte da identidade do individuo que é o seu pai ou a sua mãe, ou aquilo é uma característica da criação deles. Claro que a gente não se transforma numa cópia dos pais, mas agregamos diversas crenças vindas deles e não é saudável passar a vida os culpando por quem nos transformamos por motivos de “mau exemplo”.

O facto é que no nosso processo de individuação, muito do que a gente carrega da nossa criação, pode ser alterado. Você vai elaborando a sua ilha de personalidade: pode mudar de time, de sex@, de gosto, de partido político e escolher sua própria playlist. Não, não é fácil, a gente às vezes carrega crenças como se fossem uma dívida de criação, ou uma herança maldita, os tais valores ou a escolha da profissão. Mas um dia a gente descobre que é único, a gente descobre que não veio ao mundo para cumprir essa ou aquela expectativa do outro. É um exercício constante, eu mesmo vivo achando que não fiz algo significativo na vida para justificar o facto dos meus pais terem resolvido ter um filho. Mas hoje estou a aprender a ter orgulho de quem eu sou, do que eu pude dar, e também me perdoar por tudo o que eu não sou. Ter também orgulho de quem eu escolhi não ser.

Mas, a grande pergunta é: se muitos de nós somos económicos com “eu amo-te” em casa e super generosos quando estamos na rua, qual a coerência disso quando a família é a coisa mais importante da vida? Deixo que uma frase de Paulo Mendes Campos responda por mim: “Sabedoria: perdoar o BEM e o mal que nos fazem”.

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