Nunca é tarde demais para mudar e foi isso que provou Anna Pesce, de 87 anos, quando transformou o seu estilo de vida para começar a praticar yoga. Há dois anos, a sua neta incentivou-a e desde então ela começou a praticar a actividade.

A idosa tinha uma corcunda e diversos problemas de saúde como hérnia, escoliose e osteoporose. Ela tentou solucioná-los com diferentes tipos de tratamentos, mas nenhum deles funcionou.
Além de melhorar a postura, ela pode voltar a conduzir. Uma situação em novembro de 2014, no entanto, foi o estopim para ela começar o exercício. Ao visitar os seus filhos, Anna quase teve um colapso quando tentou subir as escadas da casa. “Eu tinha essa dor horrível nas minhas costas. Eu tive que ser levada até as escadas e colocada numa cadeira de rodas pelo resto da minha estadia“, disse em entrevista ao jornal NY Post.

Com aulas semanais, as melhoras foram gradualmente aparecendo. No primeiro mês, ela voltou a andar; no segundo, sabia como lidar com as suas dores habituais; no quarto, já ficava de cabeça para baixo com os pés apoiados na parede.

Há dois anos, sua neta a introduziu à instrutora da atividade e, então, começou a praticá-la
Os treinos deixaram Anna mais forte, mudando completamente sua vida.

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Além de melhorar a postura, ela pode voltar a realizar atividades que as suas dores não permitiam como, por exemplo, conduzir. Uma idosa de exemplo para muitos de nós, não achas? Toca a fazer yoga para manter essas costas firmes e hirtas que nem uma barra de fero :D

Praticar Yoga
Créditos: Reprodução/Facebook