Quando devemos beber água afinal?
A maioria das pessoas não gosta ou evitam beber água antes de adormecerem, para não serem obrigadas a levantarem-se para irem urinar.
E porque é que urinamos tanto depois de nos deitarmos?
Marisa Lina Becker perguntou ao seu cardiologista e a resposta foi:
Quando uma pessoa está sentada, a força da gravidade mantém a água na parte inferior de teu corpo.
Esta é a razão pela qual as pernas costumam inchar.
Quando vais para a cama, a parte inferior docorpo encontra um equilíbrio com os rins que eliminam a água juntamente com os resíduos, porque esse é o momento mais propício.
A água é essencial para eliminar os resíduos do corpo.
Ela questionou o cardiologista, qual é o momento mais propício para beber água?
O que ele respondeu: nos momentos mais precisos, para que seja maior a sua eficácia no interior do corpo.
2 copos de água pouco depois do despertador tocar, pois activa os órgãos internos.
1 copo de água 30 minutos antes de cada refeição melhora a digestão.
1 copo de água (ou dois) antes de tomar um banho diminui a tensão arterial.
1 copo de água antes de adormecer, evita um acidente cerebral vascular (avc) ou um ataque cardíaco.
Beber água antes de adormecer, evita ter cãibras nas pernas durante a noite.
Quando há cãibras, os músculos das pernas estão à procura de água e humidade.
Gostaste deste artigo? Então, partilha com os teus amigos.
