A tensão arterial é um mal que atinge a sociedade contemporânea, pois está relacionada a alto nível de stress.
Além disso, também podemos ligá-la à obesidade, insónia, consumo exagerado de sal, álcool e também ao cigarro.
Quando o stress é alto, ou há excesso de atividade física, os músculos ficam tensos, os vasos sanguíneos se contraem e a pressão arterial sobe.
Todos sabem que o segredo é relaxar. Mas como?
Trouxemos alguns segredos da medicina chinesa.
Vê a imagem abaixo:
Pontos 1 e 2: na verdade, não se trata de pontos, mas de uma linha – que passa por trás do lóbulo da orelha para o centro da clavícula.
Ela não precisa ser pressionada ou massageada, basta alisar a área com movimentos suaves, quase imperceptíveis – iniciando atrás da orelha e terminando na clavícula.
Repete o procedimento dez vezes de cada lado.
Ponto 3: Como podes ver na imagem, esse ponto está na altura do lóbulo da orelha e na linha do nariz (veja foto)
Massageia cada lado do rosto – um de cada vez – com as pontas dos dedos durante 1 minuto.
Pressiona com força, mas não ao ponto de sentires dor. A forma da massagem não é relevante, o importante é a pressionar o ponto 3.
Feito isso, a tua tensão arterial voltará ao normal – a expectativa é que o teu corpo relaxe em cinco minutos.
Pela lógica deste tratamento, o fluxo sanguíneo adequado é muito importante para os músculos e tecidos internos.
Caso o sangue fique estagnado, o problema não será resolvido – é por isso que massagear estes pontos é tão importante.
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Importante!
Podes experimentar esta técnica, mas não interrompa nunca o tratamento do teu médico.
Se conseguires bons resultados, conversa com o especialista que acompanhas e relata os efeitos.
