Vêr o mar não é só relaxante: tem o poder real de mudar o teu cérebro e saúde mental.

Ficar diante do mar tem um poder cientificamente comprovado de mudar o teu cérebro e saúde mental para além de uma sensação de bem-estar enorme.

Através de um projeto chamado BlueHealth, a pesquisadora Lora Fleming e a sua equipa, da Universidade de Exeter, Inglaterra, mostraram o impacto do mar e das ondas na mente humana. Confere detalhes das descobertas:

Ciência explica por que o mar ajuda a relaxar

De acordo com o estudo, os sons do mar ativam o córtex pré-frontal do cérebro, área associada a emoções e autorreflexões, fazendo com que a capacidade de bem-estar e autoconhecimento seja ampliada.

As ondas dos oceanos, segundo a pesquisa, geram íons negativos que, absorvidos, promovem alterações moleculares no corpo, gerando sensação de paz e equilíbrio. Eles ainda são capazes de regular os níveis de serotonina, substância química produzida pelo organismo responsável pela melhora do humor e pela redução da ansiedade.

Foi constatado também que o cortisol, a hormona do stress, também tem níveis reduzidos no organismo com o barulho das ondas do mar, que tem padrões de volume e frequência harmônicos e relaxantes.

Além disso, o som gerado pelo mar pode nos remeter aos ruídos que ouvimos quando estamos na barriga das nossas mães, o que provocaria grande impacto emocional inconsciente no que diz respeito a proteção e segurança.

Também vais gostar destes:
Venezuelana Magga Braco vai à praia com Alexandre Santos.
Vendedor de bolas de berlim é multado na praia?

Até mesmo visualmente o mar é capaz de transmitir calma e sensação de segurança, uma vez que a sua superfície plana transmite estabilidade, afastando a preocupação e o estresse causados pela imprevisibilidade do ambiente.

Artigos Relacionados

Últimas

As imagens polémicas: Bruno de Carvalho e Miguel Vicente em confronto no confessionário.

Bruno de Carvalho e Miguel Vicente em confronto A convivência na casa do "Secret Story - Desafio Final" está longe de ser pacífica, especialmente entre...

Bruno de Carvalho e Sandrina Pratas Em Momento Divertido No Desafio Final.

Bruno de Carvalho e Sandrina Pratas: O Momento Hilariante O Desafio Final continua a proporcionar momentos inesperados dentro da casa mais vigiada do País. Na...

A Ferver

As imagens polémicas: Bruno de Carvalho e Miguel Vicente em confronto no confessionário.

Bruno de Carvalho e Miguel Vicente em confronto A convivência na casa do "Secret Story - Desafio Final" está longe de ser pacífica, especialmente entre...

Bruno de Carvalho e Sandrina Pratas Em Momento Divertido No Desafio Final.

Bruno de Carvalho e Sandrina Pratas: O Momento Hilariante O Desafio Final continua a proporcionar momentos inesperados dentro da casa mais vigiada do País. Na...