O segredo para combateres o cansaço e teres energia o dia inteiro.

Já conheces o segredo para combateres o cansaço e teres energia o dia inteiro?

Com a correria que exige o trabalho, os estudos e os cuidados da casa, muita gente não aguenta a pressão e acaba por adoecer. Com isso, o corpo não absorve os nutrientes necessários e perde também a disposição.

Pensando nisso, resolvemos ensinar como fazer uma bebida muito energética à base de banana e ameixa. Basta beber um copo por dia e além de garantir o bem-estar, essa poderosa bebida fornece muitos nutrientes e restaura a saúde.

Vê como é simples fazer uma vitamina de banana:

INGREDIENTES

1 banana

4 colheres (sopa) de aveia em flocos

3 ameixas

Mel puro a gosto

200 ml de água

Gelo (opcional)

MODO DE PREPARAÇÃO

Lava bem as ameixas

Feito isso, leva as duas frutas da receita ao liquidificador com todos os outros ingredientes.

Bate por um ou dois minutos até ficar uma vitamina homogénea.

Pronto! Agora é só beber.

É importante saber que a bebida deve ser consumida imediatamente depois de feita, para absorveres melhor os nutrientes. Além de todos os benefícios já citados, esta receita é muito deliciosa.

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Como se isso já não bastasse, ela é rica em propriedades antioxidantes e fibras e , por isso, também ajuda a perder peso.

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