Quem tem rinite e sinusite sabe com é horrível “fungar” o nariz a todo instante.
Mas calma que esses dias estão perto do fim!
O medicamento caseiro ainda tem a capacidade de:
– tratar rinite- combater alergias- eliminar a mucosidade- aliviar dores de cabeça- melhorar a respiração- Ajudara reduzir o ronco
Para realizá-lo, precisas de um aparelho chamado “lota nasal”, facilmente encontrado em qualquer farmácia.
Vê o vídeo para ver como fazer o tratamento e, logo abaixo, o passo-a-passo.
1. Aquece 500 ml de água filtrada ou mineral até ficar levemente morna, mais para morna do que para fria (veja no vídeo como saber o ponto ideal).
2. Separa 1 colher (chá) de sal.
3. Coloca a água morna no lota até encher, adicione o sal e mexe.
4. Introduz o bico do aparelho numa das narinas de modo que se encaixa perfeitamente, inclina a cabeça para frente e para o lado, deixando a boca entreaberta e respira pela boca devagar.
5. Inclina o lota para que a água entre pela narina e espera que ela saia do outro lado.
6. Usa todo o conteúdo e, quando retirar, assoa as narinas devagar e sem tampar.
7. Repete o procedimento na outra narina.
8. Em seguida, assoa o nariz vigorosamente várias vezes sem tampar as narinas juntos – assoa um lado de cada vez.
Para evitar erros:
1. Se estiveres no lavatório da casa de banho, não olhes para o espelho – olha para o teu cotovelo que deve estar elevado.
2. Não inclines demais a cabeça para o lado, a água pode escorrer para a garganta; não tem problema nenhum, mas não é adequado.
3. Não abras demais a boca para respirar; relaxa e deixa a boca apenas entreaberta.
4. Assoa as narinas sem tampá-las; lembre-se: a água se infiltra pelos capilares e tampar as narinas pode ocasionar uma pressão no tímpano.
Importante: devido ao sal, hipertensos não podem fazer este tratamento.
