Ter um animal de estimação faz bem à nossa saúde. Auto-estima, sensação de prazer e a prática de actividades físicas são alguns.

Ter um bichinho faz bem para o coração e o nosso estado emocional, principalmente a depressão. A ciência já comprova.

A Associação Americana do Coração concluiu que ter um cão diminui o risco cardíaco por aumentar a actividade física, ajudar a reduzir a tensão arterial, o colesterol, a lidar com o stress e ainda ajudar a emagrecer.

Ainda segundo a American Heart, cães ajudam a não ter vergonha de fazer exercício e esse é um impedimento para muitas pessoas obesas.

Os cães ajudam a concentrar no momento presente, segundo a Universidade de Harvard: esse princípio da meditação é comprovadamente benéfico à saúde mental.

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Importante lembrar que os benefícios vêm da boa relação com o bicho, mas o animal não é um remédio sozinho: tens de fazer a tua parte! Passear e brincar com o cão, dar vacinas e um lugar livre de insectos, além de um abrigo quentinho. Isso é parte do compromisso com o bichinho. E nunca abandones, isso é crime!

FONTEG1

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