Esta salada ajuda a limpar o intestino, contribuindo para reduzir o peso e para regular a acidez no estômago.
Ela é rica em vitaminas, minerais e fibras.
É difícil pensar num corpo sadio sem o consumo regular de saladas, pois elas são fundamentais para o bom funcionamento dos órgãos, para um sangue alcalino (de boa qualidade) e para um metabolismo “ativo”.
Esta salada tem uma forte atividade laxante para ajudar as pessoas que têm intestino preso.
E é também depurativa, ou seja, ajuda o corpo a se livrar das toxinas.
Os ingredientes são fáceis de encontrar em qualquer feira/mercado.
Em pouco tempo sentirás a diferença na saúde doaparelho digestivo.
Aprende a receita:

INGREDIENTES (para 2 pessoas)
3 cebolas
1 cenoura
2 beterrabas
Salsa (algumas folhinhas)
Alface (3 folhas)
2 dentes de alho
Azeite extravirgem de oliva
1 limão espremido na hora
1 colher (sopa) de sementes de linhaça trituradas na hora no liquidificador

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MODO DE PREPARAÇÃO
Corta as cebolas em rodelas.
Rala a cenoura e as beterrabas.
Pica o alho, a salsa e a alface.
Adiciona a linhaça bem triturada.
Mistura tudo e rega com azeite de oliva e sumo de limão.
Deixa repousar por uns 5 minutos e serve.
Come pelo menos uma vez por dia.
Em três dias, já notarás diferença no funcionamento do intestino.