O que esta receita tem de tão especial para ser eficaz são os seus ingredientes. Falamos dee dois poderosos agentes terapêuticos e emagrecedores que o teu corpo vai agradecer: aveia e canela.

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A aveia é um dos alimentos mais completos, sem dúvida.
São muitos os benefícios, como regular o metabolismo, proteger o intestino, fortalecer o coração.
Para muitos, basta apenas o consumo diário de 60 gramas de aveia diarimente para controlar a taxa de coesterol e triglicérides.
Ela também previne doenças cardíacas e contém betaglucanos e fibras solúveis.
A canela é outro maravilhoso alimento natural.
Ela melhora o metabolismo e é antiglicêmica, sendo, portanto, muito útil ao combate e prevenção do diabetes.
Agora imagina combinar aveia e canela numa mesma receita e tomar esta incrível fórmula por 30 dias?
O corpo agradece

Confere a receita:

INGREDIENTES
1 chávena de aveia em flocos
1 litro de água
1 colher (sopa) de canela en pó
Um pouco de adoçante estévia ou mel (opcional; mas, para os diabéticos, estévia é a opção certa)

MODO DE PREPARAÇÃO
Deixa a aveia em molho na água para amaciar.
Depois, bate no liquidificador junto com os demais ingredientes.
Liquidifica bem e transfere para uma jarra de vidro.
Se quiseres, pode coar.
Faz no início do dia e toma duas vezes (de manhã e à noite) durante 30 dias.
Se não trabalhares, pode dividir a dose em três e tomar uma delas à tarde.
Recomenda-se às grávidas e hipertensos que façam a receita sem canela.