Como tratar e curar o fígado gordo com estes 5 elementos.

Vamos falar de fígado gordo que se trata da acumulação de ácidos gordos e triglicerídeos nas células do fígado.

Se bebes álcool em excesso, essa é umas das principais causas do famoso “fígado gordo”. Isso acontece porque o fígado é incapaz de quebrar as gorduras adquiridas pelas bebidas alcoólicas.

Esse órgão desempenha funções vitais em nosso corpo, como neutralizar e destruir as toxinas. No entanto, também é possível sofrer desse mal sem sequer ter experimentado bebidas alcoólicas, que é o que chamamos de “doença hepática gordurosa não alcoólica”.

O fígado simplesmente não metaboliza a gordura como deveria, o que faz com que ela se armazene nos tecidos. A causa pode ser pincipalmente pelo tipo de alimentação. Por isso a maioria das vítimas é obesa.

Os sintomas são:

– Dor no abdomém superior direito

– Fadiga crónica

– Sensação de peso e inchaço

– Perda de peso

– Perda de apetite

– Fraqueza

– Náusea

– Perda de memória

– Dificuldade de concentração

Felizmente, os sintomas podem ser controlados e a doença ser tratada com alimentos naturais e especiais, como frutas, legumes e vegetais. Eles ajudam a limpar o fígado e removar gorduras. Entre esses alimentos, destacamos:

1. Acelga

É um excelente tónico para limpar e rejuvenescer o fígado. Graças ao alto teor de fibras, a acelga é ótima para tratar a constipação. Além disso, é rica em  água, vitaminas, potássio e ferro de magnésio.

2. Alcachofra
Pode regenerar o fígado, graças à presença da cinarina, uma substância amarga que aumenta o fluxo biliar. Além de consumir as alcachofras, você pode fazer infusões com as folhas e caules.

Prepara a infusão com 100g de folhas e caulas por cada litro de água. Assim, deves beber 3 chávenas por dia. O sumo fresco da alcachofra também é muito terapêutico.

3. Gengibre
Contém antioxidantes protetores da função hepática e também ajuda a reduzir os triglicerídeos. Podes fazer um chá de gengibre e tomar meia hora antes das principais refeições. Rala duas colheres (sopa) de raiz de gengibre e coloque em água quente, deixa descansar por alguns minutos e bebe. Outra opção é adicionar o gengibre ralado nas saladas.

Importante: hipertensos não devem consumir gengibre.

4. Rabanete

Descongestiona e desintoxica o fígado, promovendo esvaziamento  da bile. Ele pode ser adicionado nas saladas ou podes preparar diariamente um copo de sumo fresco, adoçado com mel antes das principais refeições.

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5. Lima-da-pérsia
É uma fruta com grande capacidade de purificação do fígado. Também pode diminuir a gordura corporal e reduzir a síndrome metabólica, dois fatores que muitas vezes contribuem para a doença hepática gordurosa.

Faz o seguinte: pega uma lima e lava-a muito bem.

Bate a fruta com a casca e água (100 mL).

Coa e bebe imediatamente.

Faz isso em jejum por duas semanas seguidas ou mais.

A lima-da-pérsia é vendida em bons supermercados, feiras livres e na Ceasa.

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