Estudos científicos comprovam que tudo na praia faz bem, desde o mar até as cores e os sons:
Benefícios da praia para a saúde
1. Mesmo quem não gosta da água fria do mar pode tirar proveito das águas através da sua cor. Um estudo da Nova Zelândia afirma que o azul do oceano tem poder de reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida.
2. O ar que respiras é espalhado pelas ondas do mar e promove melhoras ao sistema respiratório. Pessoas que sofrem de asma e bronquite apresentam diminuição dos sintomas quando estão na praia.
3. O mesmo ar que melhora a respiração também contribui para o descanso noturno, porque os íons de hidrogénio carregados negativamente que ajudam a absorver oxigénio e equilibrar os níveis de serotonina, resultando significativa melhora do sono.
4. O contato físico com a água salgada do mar também promove o bem-estar físico. Estudos indicam que ela fortalece o sistema imunológico, hidrata a pele e aumenta a circulação.
Também vais gostar destes:
– Se vires isso na praia, não te aproximes e chama os nadadores-salvadores.
– Praia de Sesimbra interdita a banhos devido a bactéria!
