Estudos mostram que tudo na praia faz bem: a água, a brisa, o tacto, os sons!

Estudos científicos comprovam que tudo na praia faz bem, desde o mar até as cores e os sons:

Benefícios da praia para a saúde
1. Mesmo quem não gosta da água fria do mar pode tirar proveito das águas através da sua cor. Um estudo da Nova Zelândia afirma que o azul do oceano tem poder de reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida.

2. O ar que respiras é espalhado pelas ondas do mar e promove melhoras ao sistema respiratório. Pessoas que sofrem de asma e bronquite apresentam diminuição dos sintomas quando estão na praia.

3. O mesmo ar que melhora a respiração também contribui para o descanso noturno, porque os íons de hidrogénio carregados negativamente que ajudam a absorver oxigénio e equilibrar os níveis de serotonina, resultando significativa melhora do sono.

4. O contato físico com a água salgada do mar também promove o bem-estar físico. Estudos indicam que ela fortalece o sistema imunológico, hidrata a pele e aumenta a circulação.

Também vais gostar destes:
Se vires isso na praia, não te aproximes e chama os nadadores-salvadores.
Praia de Sesimbra interdita a banhos devido a bactéria!

5. Os sons do mar ativam o córtex pré-frontal do cérebro, área associada a emoções e auto-reflexões, fazendo com que a capacidade de bem-estar e auto-conhecimento seja ampliada.

Artigos Relacionados

Últimas

Áudio da gémea de Mónica Silva com declarações bastante elucidativas.

Um áudio da gémea de Mónica Silva ofereceu declarações bastante elucidativas. Sara Silva, foi convocada para testemunhar em tribunal no caso do desaparecimento da...

Jacques Costa descreve Catarina Miranda como vulgar.

Jacques Costa descreveu Catarina Miranda como vulgar. No Extra do Big Brother 2024 de quinta-feira, Jacques Costa criticou abertamente Catarina Miranda. Ele partilhou que em...

A Ferver

Áudio da gémea de Mónica Silva com declarações bastante elucidativas.

Um áudio da gémea de Mónica Silva ofereceu declarações bastante elucidativas. Sara Silva, foi convocada para testemunhar em tribunal no caso do desaparecimento da...

Jacques Costa descreve Catarina Miranda como vulgar.

Jacques Costa descreveu Catarina Miranda como vulgar. No Extra do Big Brother 2024 de quinta-feira, Jacques Costa criticou abertamente Catarina Miranda. Ele partilhou que em...