Aqui estão 20 motivos para consumires gengibre diariamente:

1.Combate e previne cancro
Se o usares nas tuas refeições diárias, podes ter certeza de que ele constrói uma proteção natural contra o cancro, é o que dizem diversas pesquisas.

2. Elimina dor
O gengibre é um analgésico natural, capaz de aliviar dores.
Basta uma chávena de chá ainda em jejum.

3. Acaba com o enjoo
Qualquer incómodo causado por movimentos bruscos, como o enjoo, pode ser combatido com um pouco de gengibre.

4. Ajuda o organismo a absorver nutrientes
Essa raiz pode ajudar o corpo a absorver melhor os suplementos.

5. Combate a sinusite
O gengibre ajuda a limpar os seios paranasais.
É uma ótima alternativa natural a outros medicamentos.
Ele vai tornar fluida a secreção e desobstruir os seios paranasais.
Bebe o chá de gengibre várias vezes por dia.

6. Combate náuseas da gravidez
Beber uma chávena de chá de gengibre pode controlar o problema.

7. Ajuda o intestino irritado
Às vezes, o intestino fica irritado e todo o aparelho digestivo sofre.
Consome o gengibre como suplemento, chá ou pílula – o que importa mesmo é desfrutar das propriedades terapêuticas da raiz.

8. Previne Alzheimer
O gengibre também pode evitar a perda de células cerebrais, que é um sinal de Alzheimer.
Caso tenhas históricos desse mal na família, começa a consumir a raiz o quanto antes.

9. Aumenta o apetite
Ele estimula a fome.

10. Combate a azia

O gengibre tende a agir contra a acidez, acabando com azia, sem deixar efeitos colaterais, como muitos remédios fazem.
11. Resolve problema de gases
Bebe uma chávena de chá de gengibre antes de dormir – pois o efeito é potencializado durante a noite.
12. Estabiliza o nível de açúcar no sangue
Algumas vezes, o nível de açúcar é instável, o que é prejudicial à saúde.
Com a quantidade certa de glicose no corpo, podemos ficar em forma e com energia ao longo do dia.

13. Diminui inflamação da artrite
Este é outro benefício do gengibre – combate a inflamação das articulações.
Tudo o que você precisa é tomar o chá ao longo do dia.

14. Alivia sintomas de asma
Não cura a asma, mas reduz os sintomas, o que já é grande coisa, não é?

15. Ajuda a perder peso
Esta a maioria já sabe.
O gengibre ajuda a reduzir acumulação de gordura.

16. Melhora a circulação
O gengibre abre os poros e melhora a circulação geral do corpo.

17. Revitaliza os músculos cansados
Com a correria do dia, é provável que os músculos fiquem cansados e doloridos.
O gengibre ajuda a recuperar a energia e queimar mais calorias.

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18. Aumenta o desejo sexual
Se melhora a circulação sanguínea, também melhora o desejo sexual.
Isso serve para ambos os sexos.
Coloca gengibre nas principais refeições do dia.

19. Melhora o hálito
O gengibre melhora o hálito.
Beber chá de gengibre é uma boa escolha depois de consumir alho ou cebola.

20. Combate gripes e resfriados
O chá de gengibre pode ajudar no processo de cura.
Ele vai melhorar a imunidade, facilitando a recuperação.

COMO FAZER O CHÁ
O chá de gengibre é muito fácil fazer: basta colocar alguns pedaços da raiz em água a ferver, se desejares, acrescentar um pouco de limão.
Importante!
Algumas pessoas com tensão alta não toleram bem o gengibre.
Por isso, se fores hipertenso(a), cautela ao consumir esta raiz.

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