Eliminar gordura não é fácil, mas gengibre é um daqueles alimentos funcionais que turbinam muito o emagrecimento. Como a raiz tem sabor muito forte, é quase impossível consumi-la pura. Portanto, uma ótima opção é incluir um pedaço do alimento em bebidas deliciosas e muito refrescantes.
Água de gengibre: como preparar
Ingredientes
– 1,5 l de água
– Gengibre picado ou ralado (1 punhado)
Modo de preparação
Basta incluir o gengibre na garrafa d’água e começar a consumir logo pela manhã.
Sumo de gengibre e limão: receita
Ingredientes
-1 limão com casca
-1 copo de água
-1 pedaço generoso de gengibre
-1 pitada de pimenta
-1 rodela grossa de abacaxi
-1 folha de couve
-hortelã
-bastante gelo
Modo de preparação
É só bater tudo no liquidificador! Podes tomar pela manhã, à tarde e até de noite, caso o deslize da dieta tenha sido grande.
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Couve, abacaxi, limão e pimenta caiena: benefícios
Esse quarteto que também embarca no sumo de gengibre e limão é carregado de benefícios para o corpo. O limão é antioxidante e tem propriedades detox. A pimenta, assim como o gengibre, tem a capacidade de acelerar o metabolismo. O abacaxi, por sua vez, é um excelente diurético natural, auxiliando na eliminação de toxinas pela urina e combatendo a retenção de líquido, enquanto a couve é desintoxicante e tem ação anti-inflamatória.